Olej Rydzowy z Lnianki Tłoczony na Zimno BIO 250 ml - Bio Planete

Co to jest Olej Rydzowy z Lnianki?

Olej Rydzowy z Lnianki BIO od Bio Planete to ekologiczny olej tłoczony na zimno z nasion lnicznika (Camelina sativa) - starożytnej rośliny oleistej uprawianej w Europie od tysięcy lat. Butelka o pojemności 250 ml zawiera 100% oleju z nasion lnianki z certyfikowanych upraw ekologicznych. Olej rydzowy wyróżnia się wyjątkowo wysoką zawartością kwasów tłuszczowych omega-3.

Najważniejsze cechy produktu

• Tłoczony na zimno - zachowuje pełnię wartości odżywczych
• Certyfikat ekologiczny BIO
• 34 g kwasu alfa-linolenowego (omega-3) w 100 ml
• Łagodny, delikatny smak
• Wegański, bez cukru
• Kraj pochodzenia: Niemcy

Składniki

Olej z nasion lnianki 100% (certyfikowany składnik ekologiczny). Jednoskladnikowy produkt bez żadnych dodatków.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 ml:

• Wartość energetyczna: 3404 kJ / 828 kcal
• Tłuszcz: 92 g
• Kwasy tłuszczowe nasycone: 9,2 g
• Kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 29 g
• Kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 54 g
• Kwas alfa-linolenowy (omega-3): 34 g
• Węglowodany: 0 g
• Białko: 0 g
• Sól: 0 g

Właściwości i zalety

Olej rydzowy jest jednym z najbogatszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3. Kwas alfa-linolenowy (ALA) przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi w ramach zróżnicowanej, zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia. Korzystne działanie występuje przy dziennym spożyciu 2 g kwasu alfa-linolenowego, co odpowiada zaledwie 6 ml (około 1 łyżeczka) oleju rydzowego. Tłoczenie na zimno pozwala zachować pełen profil kwasów tłuszczowych i naturalny smak produktu.

Pomysły na wykorzystanie

• Sałatki i surówki - jako baza do dressingów
• Koktajle i smoothies - łyżeczka oleju wzbogaci napój o kwasy omega-3
• Potrawy na zimno - pasta, hummus, dip
• Dodatek do gotowych zup i dań (dodawać po zdjęciu z ognia)

Olej rydzowy nie nadaje się do smażenia i podgrzewania.

Przechowywanie

Przechowywać w temperaturze pokojowej, z dala od źródeł światła. Po otwarciu przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu kilku tygodni.

Dlaczego warto wybrać Olej Rydzowy BIO Bio Planete?

Bio Planete to renomowany europejski producent ekologicznych olejów roślinnych. Olej rydzowy z lnianki to doskonała alternatywa dla oleju lnianego - ma równie wysoka zawartość omega-3, ale łagodniejszy smak i lepszą stabilność. Certyfikat BIO potwierdza ekologiczne pochodzenie surowca. Jedna łyżeczka dziennie wystarcza, aby dostarczyć organizmowi zalecaną porcję kwasu alfa-linolenowego.

Czym różni się olej rydzowy od oleju lnianego?

Olej rydzowy pochodzi z nasion lnicznika (Camelina sativa), a olej lniany z nasion lnu. Oba są bogate w omega-3, jednak olej rydzowy ma łagodniejszy smak i naturalnie dłużej zachowuje świeżość dzięki obecności witaminy E.

Czy olej rydzowy można podgrzewać?

Nie, olej rydzowy tłoczony na zimno nie nadaje się do smażenia ani gotowania. Należy stosować go wyłącznie do dań na zimno lub dodawać do gotowych potraw.

Ile oleju rydzowego dziennie warto spożywać?

Producent zaleca około 6 ml dziennie (1 łyżeczka), co dostarcza 2 g kwasu alfa-linolenowego - dawkę uznaną za korzystną dla utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu.

Czy olej rydzowy Bio Planete jest wegański?

Tak, produkt jest w pełni wegański i zawiera wyłącznie olej z nasion lnianki.