Orzechy Laskowe BIO 100 g - Bio Planet

Co to są orzechy laskowe BIO?

Ekologiczne orzechy laskowe Bio Planet to starannie wyselekcjonowane owoce leszczyny z certyfikowanych upraw w Turcji. Opakowanie 100 g to poręczna porcja, która pozwala poznać jakość orzechów Bio Planet lub zabrać zdrową przekąskę w podróż. Skład jest maksymalnie prosty - 100% ekologiczne orzechy laskowe bez żadnych dodatków, konserwantów czy cukru.

Najważniejsze cechy produktu

• Certyfikowane ekologiczne orzechy laskowe (BIO) z Turcji
• Poręczne opakowanie 100 g - na próbę lub w podróż
• 100% orzechy laskowe bez dodatków i konserwantów
• Wysoka zawartość witaminy E, miedzi i manganu
• Niski indeks glikemiczny (IG 20)
• Odpowiednie na diecie keto, wegańskie, bez cukru

Składniki

Ekologiczne orzechy laskowe 100%. Produkt zawiera alergeny: orzechy. Może zawierać śladowe ilości innych orzechów.

Wartości odżywcze w 100 g

• Wartość energetyczna: 2596 kJ / 629 kcal
• Tłuszcz: 61 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,7 g)
• Węglowodany: 5,0 g (w tym cukry: 4,0 g)
• Błonnik: 8,2 g
• Białko: 13 g
• Sól: 0,02 g

Właściwości i zalety orzechów laskowych

Orzechy laskowe to jeden z najbardziej wartościowych orzechów pod względem odżywczym. Witamina E, której są bogatym źródłem, pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym. Miedź wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego, a mangan przyczynia się do utrzymania zdrowych kości i prawidłowego metabolizmu energetycznego. Przy niskim indeksie glikemicznym (IG 20) orzechy laskowe nie powodują gwałtownych wahań poziomu cukru we krwi, co czyni je odpowiednimi dla osób z insulinoopornością i cukrzycą.

Pomysły na wykorzystanie

Orzechy laskowe w opakowaniu 100 g to wygodna przekąska do pracy, szkoły lub na wycieczkę. W kuchni dodaj je do porannej owsianki lub jogurtu, wykorzystaj zmielone do ciasta orzechowego, wrzuć do sałatki lub podaj na desce serów. Stanowią też doskonałą bazę do domowej mieszanki trail mix z suszonymi owocami. Zalecana dzienna porcja to 30 g.

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu opakowania warto przesypać orzechy do szczelnego pojemnika, aby zachowały chrupkość i świeżość smaku.

Dlaczego warto wybrać orzechy laskowe Bio Planet?

Bio Planet gwarantuje ekologiczne pochodzenie orzechów z tureckich upraw certyfikowanych BIO. Opakowanie 100 g to idealny format na start - pozwala sprawdzić jakość bez dużego wydatku. Jeśli orzechy przypadną Ci do gustu, dostępne jest również ekonomiczne opakowanie 350 g. Prosty skład i certyfikat BIO to gwarancja naturalnego produktu bez kompromisów.

Czym różnią się orzechy laskowe BIO od zwykłych?

Orzechy laskowe BIO pochodzą z upraw ekologicznych, w których nie stosuje się syntetycznych pestycydów ani sztucznych nawozów. Certyfikat BIO jest potwierdzany przez niezależne jednostki certyfikujące, co gwarantuje zgodność z rygorystycznymi normami ekologicznymi.

Ile kalorii mają orzechy laskowe?

Orzechy laskowe dostarczają 629 kcal na 100 g. Mimo wysokiej kaloryczności są wartościowym elementem diety ze względu na zdrowe tłuszcze, białko i błonnik, które zapewniają uczucie sytości.

Czy orzechy laskowe BIO są odpowiednie na diecie keto?

Tak, orzechy laskowe doskonale wpisują się w dietę ketogeniczną. Mają zaledwie 5 g węglowodanów na 100 g przy 61 g tłuszczu i 13 g białka, co czyni je idealną przekąską ketogeniczną.

Jak długo można przechowywać orzechy laskowe po otwarciu?

Po otwarciu orzechy laskowe najlepiej spożyć w ciągu kilku tygodni, przechowując je w szczelnym pojemniku w chłodnym miejscu. Świeże orzechy zachowują pełnię smaku i chrupkość.