Kasza Bulgur BIO 500 g - Naturavena

Co to jest kasza bulgur BIO?

Kasza bulgur BIO 500 g od Naturavena to w pełni ekologiczny produkt zbożowy wyprodukowany ze 100% pszenicy durum. Bulgur powstaje z ziaren pszenicy poddanych obróbce parowej, suszeniu i pokruszeniu, dzięki czemu zachowuje pełnię wartości odżywczych przy skróconym czasie przygotowania. Surowiec pochodzi z Turcji, a produkt jest dystrybuowany przez Bio Planet S.A.

Najważniejsze cechy produktu

• Certyfikat ekologiczny BIO
• 100% ekologiczna pszenica durum
• Wysoka zawartość błonnika - 18 g w 100 g
• Źródło białka roślinnego - 12 g w 100 g
• Produkt wegański i wegetariański
• Bez dodatku cukru
• Czas przygotowania - ok. 7 minut

Składniki

Ekologiczna kasza bulgur z pszenicy durum 100%. Produkt może zawierać śladowe ilości orzeszków ziemnych, orzechów, nasion sezamu i soi.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g produktu:

• Wartość energetyczna: 1382 kJ / 328 kcal
• Tłuszcz: 1,3 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g
• Węglowodany: 58 g, w tym cukry: 0,4 g
• Błonnik: 18 g
• Białko: 12 g
• Sól: 0,04 g

Właściwości i zalety

Kasza bulgur wyróżnia się wyjątkowo wysoką zawartością błonnika pokarmowego, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Zawartość 12 g białka w 100 g czyni ją cennym źródłem białka roślinnego w dietach roślinnych. Niski poziom tłuszczu i minimalna ilość cukrów sprawiają, że jest lekkim, a zarazem pożywnym składnikiem codziennego jadłospisu.

Pomysły na wykorzystanie

Kasza bulgur sprawdza się znakomicie jako baza do tabbouleh - tradycyjnej bliskowschodniej sałatki z pomidorami, ogórkiem i natką pietruszki. Można ją podawać jako ciepły dodatek do dań z warzywami, mięsem lub rybą. Nadaje się do farszów, zapiekanek i dań jednogarnkowych. Kaszę należy zalać osolonym wrzątkiem w proporcji 1:2,5 i gotować bez przykrycia ok. 7 minut, a następnie przykryć i pozostawić do spęcznienia.

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu opakowania warto przesypać kaszę do szczelnego pojemnika, aby zachowała świeżość.

Dlaczego warto wybrać kaszę bulgur BIO od Naturavena?

Wybierając kaszę bulgur BIO, otrzymujesz produkt certyfikowany ekologicznie, wolny od pestycydów i sztucznych nawozów. Połączenie wysokiej zawartości błonnika i białka czyni ją jednym z najbardziej wartościowych produktów zbożowych. Szybkie przygotowanie pozwala cieszyć się zdrowym posiłkiem nawet w zabiegany dzień.

Czy kasza bulgur jest bezglutenowa?

Nie, kasza bulgur jest produkowana z pszenicy durum, która zawiera gluten. Nie jest odpowiednia dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.

Jak przygotować kaszę bulgur?

Kaszę bulgur należy zalać osolonym wrzątkiem w proporcji 1:2,5 i gotować bez przykrycia ok. 7 minut. Następnie zdjąć z ognia, przykryć i pozostawić do spęcznienia.

Skąd pochodzi kasza bulgur Naturavena?

Surowiec do produkcji kaszy bulgur BIO Naturavena pochodzi z Turcji, kraju o wielowiekowej tradycji uprawy pszenicy durum. Produkt dystrybuuje Bio Planet S.A.

Ile kalorii ma kasza bulgur?

Kasza bulgur dostarcza 328 kcal w 100 g suchego produktu. Po ugotowaniu wartość kaloryczna jest znacznie niższa, ponieważ kasza wchłania wodę i zwiększa objętość.

Czy kasza bulgur nadaje się dla wegan?

Tak, kasza bulgur BIO od Naturavena jest produktem w pełni wegańskim i wegetariańskim. Nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.