Kasza Jaglana Bezglutenowa BIO 400 g - Bio Planet

Co to jest kasza jaglana BIO Bio Planet?

Kasza jaglana bezglutenowa BIO 400 g od Bio Planet to ekologiczny produkt otrzymany z łuszczonego prosa, pochodzącego z certyfikowanych upraw ekologicznych. Kasza jaglana jest jedną z najstarszych zbóż uprawianych przez człowieka i od wieków stanowi podstawę zdrowej diety. Produkt należy do niebieskiej serii Bio Planet, oferującej najwyższej jakości kasze i ziarna.

Najważniejsze cechy produktu

• Certyfikat BIO - proso z ekologicznych upraw
• Bezglutenowa - potwierdzone deklaracją producenta
• 100% kasza jaglana - czysty skład
• Wegańska i wegetariańska
• Bez dodatku cukru
• Szybki czas przygotowania - ok. 20 minut
• Wygodne opakowanie 400 g

Składniki

Ekologiczna kasza jaglana 100%.

Wartości odżywcze

Wartość odżywcza w 100 g produktu:

• Wartość energetyczna - 1498 kJ / 354 kcal
• Tłuszcz - 3,4 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,4 g
• Węglowodany - 70 g, w tym cukry - 1,6 g
• Błonnik - 3,0 g
• Białko - 9,3 g
• Sól - 0 g

Właściwości i zalety

Kasza jaglana jest jednym z nielicznych zbóż naturalnie pozbawionych glutenu, co czyni ją bezpiecznym wyborem dla osób z celiakią i nietolerancją glutenu. Dostarcza 9,3 g białka roślinnego na 100 g, stanowiąc wartościowe źródło tego składnika w diecie roślinnej.

Węglowodany złożone obecne w kaszy jaglanej zapewniają długotrwałe uczucie sytości i stopniowe uwalnianie energii. Błonnik pokarmowy (3 g na 100 g) wspomaga prawidłową pracę jelit. Niski udział tłuszczu i brak soli pozwalają kontrolować wartości odżywcze codziennej diety.

Pomysły na wykorzystanie

• Śniadaniowa owsianka jaglana z suszonymi owocami i miodem
• Dodatek do obiadów z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami
• Baza do kotletów jaglanych
• Składnik sałatek zbożowych
• Kaszotto - risotto na bazie kaszy jaglanej
• Nadzienie do faszerowanych warzyw

Sposób przygotowania

Kaszę przed gotowaniem należy dokładnie wypłukać pod bieżącą wodą. Gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (jedna porcja kaszy na trzy porcje wody) na małym ogniu przez ok. 20 minut, aż kasza wchłonie całą wodę.

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu opakowania przesypać do szczelnego pojemnika.

Dlaczego warto wybrać kaszę jaglaną BIO Bio Planet?

Kasza jaglana Bio Planet to gwarancja ekologicznego pochodzenia i czystego składu. Duże opakowanie 400 g wystarcza na wiele posiłków, a szybki czas przygotowania sprawia, że jest praktycznym wyborem na co dzień. Naturalny brak glutenu i uniwersalność zastosowań czyni ją jedną z najchętniej wybieranych kasz w zdrowej kuchni.

Czy kasza jaglana jest bezglutenowa?

Tak - kasza jaglana jest naturalnie bezglutenowa. Produkt Bio Planet posiada deklarację producenta potwierdzającą bezglutenowość.

Jak długo gotować kaszę jaglaną?

Uprzednio wypłukaną kaszę należy gotować w proporcji 1:3 na małym ogniu przez ok. 20 minut. Kluczem jest wcześniejsze wypłukanie kaszy, które usuwa gorzkawy posmak.

Czy kasza jaglana nadaje się na śniadanie?

Tak. Kasza jaglana doskonale smakuje na słodko z suszonymi owocami, orzechami i miodem. Można ją przygotować na ciepło jak owsiankę lub na zimno jako pudding jaglany.

Ile białka ma kasza jaglana?

Kasza jaglana Bio Planet zawiera 9,3 g białka na 100 g suchego produktu, co czyni ją dobrym źródłem białka roślinnego w codziennej diecie.