Bio Planet · 400 g · BIO Ryż Czerwony Pełnoziarnisty

Ekologiczny ryż czerwony pełnoziarnisty 100%. Produkt jednoskładnikowy, bez konserwantów, barwników i dodatków.

Wartości odżywcze w 100 g produktu:

• Wartość energetyczna: 1486 kJ / 351 kcal
• Tłuszcz: 2,2 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g
• Węglowodany: 74 g, w tym cukry: 1,7 g
• Błonnik: 3,0 g
• Białko: 7,2 g
• Sól: 0 g

Uprzednio wypłukany ryż gotować w proporcji 1:2 (jedna porcja ryżu na dwie porcje wody) na małym ogniu przez około 40 minut. Ryż pełnoziarnisty wymaga dłuższego gotowania niż biały, ponieważ otoczka otrębowa potrzebuje więcej czasu na zmiękczenie.

Ryż czerwony BIO w stanie suchym przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu opakowania warto przesypać go do szczelnego pojemnika. Ugotowany ryż można przechowywać w lodówce w zamkniętym naczyniu przez 2-3 dni.

Ryż Czerwony Pełnoziarnisty BIO 400 g od Bio Planet to ekologiczny ryż z serii niebieskiej, pochodzący z certyfikowanych upraw w Kambodży. Produkt zawiera 100% ekologicznego czerwonego ryżu pełnoziarnistego, który zachowuje naturalną otoczkę otrębową nadającą mu charakterystyczny czerwonobrązowy kolor. Dzięki minimalnemu przetworzeniu ryż ten zachowuje pełnię wartości odżywczych zawartych w ziarnie.

Najważniejsze cechy produktu

• Certyfikat BIO - ekologiczna uprawa kontrolowana
• Pełnoziarnisty - zachowana naturalna otoczka otrębowa
• Produkt wegański i wegetariański
• Bez dodatku cukru
• Charakterystyczny orzechowy aromat
• Kraj pochodzenia: Kambodża

Właściwości i zalety

Ryż czerwony pełnoziarnisty BIO wyróżnia się na tle białego ryżu zachowaną otoczką otrębową, która jest źródłem błonnika pokarmowego i cennych składników mineralnych. Pełnoziarnista forma ryżu oznacza, że ziarno nie zostało pozbawione wartościowych warstw zewnętrznych podczas obróbki. Niska zawartość cukrów (zaledwie 1,7 g na 100 g) i brak soli czynią go odpowiednim składnikiem zbilansowanej diety.

Charakterystyczny orzechowy aromat i lekko chrupiąca tekstura po ugotowaniu nadają potrawom wyjątkowego charakteru. Ryż czerwony zachowuje formę ziaren nawet po dłuższym gotowaniu, co czyni go idealnym składnikiem sałatek serwowanych na ciepło i na zimno.

Pomysły na wykorzystanie

• Samodzielny dodatek do dań obiadowych zamiast białego ryżu
• Baza ciepłych i zimnych sałatek ryżowych
• Składnik dań kuchni azjatyckiej - curry, stir-fry
• Nadzienie do faszerowanych warzyw - papryki, pomidory, cukinia
• Dodatek do zup i dań jednogarnkowych
• Składnik wegetariańskich kotletów i klopsików
• Baza risotta w wersji pełnoziarnistej

Dlaczego warto wybrać Ryż Czerwony Pełnoziarnisty BIO od Bio Planet?

Ryż czerwony od Bio Planet pochodzi z Kambodży, która słynie z wielowiekowej tradycji uprawy ryżu. Certyfikat BIO zapewnia, że produkt pochodzi z upraw wolnych od syntetycznych pestycydów. Pełnoziarnista forma ryżu oferuje więcej korzyści odżywczych niż ryż biały, a jego wyrazisty smak i piękny kolor urozmaicają codzienne posiłki. Opakowanie 400 g wystarcza na przygotowanie wielu porcji.

Czym różni się ryż czerwony od białego ryżu?

Ryż czerwony jest pełnoziarnisty - zachowuje naturalną otoczkę otrębową, która została usunięta w białym ryżu. Dzięki temu zawiera więcej błonnika i składników mineralnych. Ma również bardziej wyrazisty, orzechowy smak i dłuższy czas gotowania (40 minut zamiast 15-20).

Ile czasu potrzeba na ugotowanie ryżu czerwonego?

Ryż czerwony pełnoziarnisty gotuje się około 40 minut na małym ogniu w proporcji 1:2. Przed gotowaniem warto go wypłukać pod bieżącą wodą. Dłuższy czas gotowania wynika z zachowanej otoczki otrębowej.

Czy ryż czerwony jest bezglutenowy?

Ryż z natury nie zawiera glutenu. Jednak producent nie zamieszcza na tym produkcie deklaracji bezglutenowości. Osoby z celiakią powinny zwrócić uwagę na ewentualne informacje dotyczące śladowych ilości glutenu na opakowaniu.

Czy ryż czerwony nadaje się do risotta?

Tak, choć ryż czerwony daje inne efekty niż tradycyjny ryż do risotta. Nie wydziela tyle skrobi co arborio, więc risotto będzie mniej kremowe, ale za to bardziej chrupiące i aromatyczne. To ciekawa, pełnoziarnista wersja klasycznego dania.

Dlaczego ryż czerwony ma taki kolor?

Czerwony kolor ryżu pochodzi od naturalnych barwników - antocyjanów - zawartych w otoczce otrębowej ziarna. W procesie obróbki białego ryżu ta warstwa jest usuwana, dlatego biały ryż traci zarówno kolor, jak i część wartości odżywczych.