Nasiona Chia BIO 200 g - Naturavena

Co to są Nasiona Chia BIO?

Nasiona Chia BIO 200 g od Naturavena to ekologiczne nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica) - rośliny pochodzącej z Ameryki Środkowej. Nasiona chia od wieków były cenione przez Azteków jako źródło energii i wytrzymałości. Dziś należą do grona najpopularniejszych superfoods, docenianych za wyjątkowy profil odżywczy. Opakowanie 200 g zawiera 100% ekologicznych nasion chia z Paragwaju.

Najważniejsze cechy produktu

• 100% ekologiczne nasiona chia z certyfikatem BIO
• Wyjątkowo wysoka zawartość błonnika - 38 g w 100 g
• Bogate w białko roślinne - 20 g w 100 g
• Kwas alfa-linolenowy (omega-3) - 18 g w 100 g
• Produkt wegański i wegetariański
• Bez dodatku cukru
• Pochodzenie: Paragwaj

Składniki

Ekologiczna chia - nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica) 100%.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g produktu:

• Wartość energetyczna: 1824 kJ / 443 kcal
• Tłuszcz: 31 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,0 g)
• Węglowodany: 2,0 g (w tym cukry: 1,0 g)
• Błonnik: 38 g
• Białko: 20 g
• Sól: 0,05 g
• Kwas alfa-linolenowy (kwas tłuszczowy omega-3): 18 g

Właściwości i zalety

Nasiona chia BIO to jeden z najbogatszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3 - aż 18 g kwasu alfa-linolenowego w 100 g. Imponująca zawartość błonnika (38 g w 100 g) sprawia, że nawet niewielka porcja nasion chia wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego. Wysokie białko roślinne (20 g) czyni je cennym składnikiem diety wegańskiej i wegetariańskiej. Minimalna zawartość węglowodanów (2 g) i cukrów (1 g) wyróżnia je na tle innych produktów energetycznych.

Pomysły na wykorzystanie

Nasiona chia BIO są niezwykle uniwersalne - można je stosować zarówno w wersji całej, jak i zmielonej:

• Dodatek do musli, granoli i jogurtów na śniadanie
• Pudding chia - nasiona namoczone w mleku lub soku na noc
• Naturalny zagęszczacz do zup i sosów
• Składnik koktajli i smoothie
• Dodatek do wypieków - chleba, bułek, muffinek
• Posypka do sałatek i misek budda
• Zamiennik jajka w kuchni wegańskiej - zmielone nasiona zmieszane z wodą

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu opakowania przesypać do szczelnego pojemnika, aby nasiona zachowały świeżość.

Dlaczego warto wybrać Nasiona Chia BIO od Naturavena?

Nasiona chia BIO od Naturavena to sprawdzony produkt ekologiczny z Paragwaju - jednego z największych producentów chia na świecie. Certyfikat BIO potwierdza ekologiczne pochodzenie. Wyjątkowy profil odżywczy z rekordową zawartością błonnika, białka i omega-3 sprawia, że to jeden z najbardziej wartościowych superfoods, jakie możesz włączyć do swojej diety.

Najczęściej zadawane pytania

Jak przygotować pudding chia?

Nasiona chia zalej mlekiem lub sokiem w proporcji 1:4 (1 łyżka nasion na 4 łyżki płynu). Wymieszaj i odstaw do lodówki na min. 2 godziny lub na noc. Nasiona wchłoną płyn i utworzą żelową konsystencję puddingu.

Ile nasion chia dziennie można spożywać?

Zalecana dzienna porcja nasion chia to ok. 15-25 g (1-2 łyżki stołowe). Taka ilość zapewnia istotną dawkę błonnika, białka i kwasów omega-3.

Czy nasiona chia są bezglutenowe?

Nasiona chia naturalnie nie zawierają glutenu. Producent nie zamieszcza jednak formalnej deklaracji bezglutenowości na opakowaniu.

Czy nasiona chia trzeba mleć przed spożyciem?

Nasiona chia można spożywać zarówno w całości, jak i zmielone. W wersji zmielonej składniki odżywcze mogą być lepiej przyswajane. Całe nasiona doskonale sprawdzają się jako zagęszczacz i dodatek do dań.

Skąd pochodzą nasiona chia BIO Naturavena?

Nasiona chia BIO pochodzą z ekologicznych upraw w Paragwaju. Paragwaj jest jednym z czołowych producentów nasion chia na świecie, oferującym surowce najwyższej jakości.