Bio Planet · 350 g · BIO Orzechy Brazylijskie

Ekologiczne orzechy brazylijskie 100%. Może zawierać inne orzechy. Czysty, jednoskładnikowy produkt bez dodatków.

• Wartość energetyczna: 2857 kJ / 693 kcal
• Tłuszcz: 67 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 16 g
• Węglowodany: 4,2 g, w tym cukry: 2,3 g
• Błonnik: 7,5 g
• Białko: 14 g
• Sól: 0 g
• Miedź: 2 mg (200%)
• Selen: 1920 mcg (3491%)

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu przesypać do szczelnego pojemnika i przechowywać w lodówce. Orzechy brazylijskie zawierają dużo tłuszczu, dlatego odpowiednie przechowywanie zapobiega jełczeniu i przedłuża świeżość.

Orzechy Brazylijskie BIO 350 g od Bio Planet to większe, ekonomiczne opakowanie ekologicznych orzechów brazylijskich pozyskiwanych z boliwijskich lasów deszczowych. Orzechy bertolecji wyniosiej wyróżniają się wyjątkowym profilem odżywczym - są najbogatszym naturalnym źródłem selenu na świecie. Format 350 g jest idealny dla osób i rodzin, które regularnie siogają po te cenne orzechy.

Najważniejsze cechy produktu

• Certyfikat ekologiczny BIO
• Kraj pochodzenia - Boliwia
• Ekonomiczne opakowanie 350 g
• Najbogatsze naturalne źródło selenu - 1920 mcg w 100 g
• Wysoka zawartość miedzi - 2 mg w 100 g (200% dziennej wartości)
• Wysoka zawartość błonnika (7,5 g) i białka (14 g) na 100 g
• Niski indeks glikemiczny IG=10
• Produkt wegański, bez soli i cukru

Właściwości i zalety

Orzechy brazylijskie to prawdziwa bomba selenowa. Selen pełni kluczową rolę w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym i wspiera prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Pomaga także zachować zdrowe włosy i paznokcie. Zawartość miedzi wspomaga układ nerwowy i odpornościowy oraz prawidłową pigmentację skóry i włosów. Błonnik pokarmowy (7,5 g na 100 g) wspiera pracę układu trawiennego, a białko (14 g) czyni orzechy wartościowym elementem diety roślinnej.

Pomysły na wykorzystanie

• Codzienna przekąska - 2-3 orzechy dziennie pokrywają zapotrzebowanie na selen
• Poranne musli - pokrój i dodaj do płatków owsianych, granoli lub jogurtu
• Wypieki i desery - wzbogać ciasta, brownie i ciasteczka orzechowym smakiem
• Sałatki - dodaj chrupiecy element do sałatek warzywnych i owocowych
• Masło orzechowe - zmix w blenderze na domowe masło z orzechów brazylijskich
• Dania obiadowe - pokrojone orzechy pasują do dań z ryżem, kuskusem i makaronem

Dlaczego warto wybrać Orzechy Brazylijskie BIO 350 g od Bio Planet?

Opakowanie 350 g to bardziej ekonomiczny wybór dla osób regularnie spozywajecych orzechy brazylijskie. Przy zalecanej porcji 8 g dziennie opakowanie wystarczy na ponad 6 tygodni. Bio Planet gwarantuje ekologiczne pochodzenie orzechów z Boliwii, gdzie są zbierane w sposób zrównoważony, wspierający ochronie amazońskich lasów deszczowych.

Czym różni się opakowanie 350 g od 150 g?

To ten sam produkt - ekologiczne orzechy brazylijskie z Boliwii - w większym, bardziej ekonomicznym opakowaniu. Format 350 g jest korzystniejszy cenowo w przeliczeniu na gram.

Na jak długo wystarczy opakowanie 350 g?

Przy zalecanej porcji 2-3 orzechów dziennie (około 8 g) opakowanie 350 g wystarczy na około 6 tygodni regularnego spożycia.

Dlaczego nie należy jeść za dużo orzechów brazylijskich?

Ze względu na ekstremalnie wysoką zawartość selenu (1920 mcg w 100 g) zaleca się ograniczenie spożycia do 1-3 sztuk dziennie. Nadmiar selenu może być niekorzystny dla zdrowia.

Czy orzechy brazylijskie są dobre przy insulinooporności?

Tak, orzechy brazylijskie mają niski indeks glikemiczny (IG=10), co oznacza, że nie powodują gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi. Są polecane osobom z insulinoopornością.