Znajdziesz tu słodycze z deklaracją bezglutenową: czekolady, ciastka, batony, żelki i krówki. Torras proponuje czekolady w wersjach bez dodatku cukrów, Benjamissimo gorzką czekoladę z chia i grejpfrutem, a Biominki żelki. Ciastka i muffinki to oferta Naten, natomiast batony pochodzą m.in. od Zmiany Zmiany, Maxsport i MadeGood. Wiele pozycji ma też oznaczenie BIO albo wegańskie.
Przy wyborze czytaj etykietę: deklaracja bezglutenowa nie mówi nic o zawartości cukru ani o tym, czy produkt jest wegański. Jeśli zależy Ci na mniejszej ilości cukru, zajrzyj do kategorii Czekolada bez cukru, a na diecie roślinnej sprawdzą się słodycze wegańskie. Większy wybór ciastek znajdziesz w kategorii Ciastka bezglutenowe.
Sprawdź na opakowaniu deklarację bezglutenową lub znak przekreślonego kłosa oraz skład i ostrzeżenia o alergenach. Osoby, które muszą całkowicie unikać glutenu, powinny zwrócić uwagę na informację o możliwych śladach. Sama deklaracja nie oznacza, że produkt jest lekki, bez cukru lub zdrowszy od zwykłego.
Baton daktylowy, jak Ciao Cacao lub z matchą od Zmiany Zmiany, opiera się na daktylach. Batony proteinowe, m.in. od Maxsport, są tworzone z myślą o większej porcji białka. O konkretnych wartościach zawsze mówi tabela odżywcza na opakowaniu, dlatego porównaj białko, tłuszcz i cukry.
Czekolady, ciastka i batony trzymaj w suchym, chłodnym miejscu, z dala od słońca i źródeł ciepła. Otwarte żelki i krówki zamykaj szczelnie, by nie wyschły ani nie zawilgotniały. Jeśli unikasz glutenu, trzymaj je osobno od produktów z pszenicą. Szczegóły i termin przydatności podaje etykieta produktu.
Wybierają je przede wszystkim osoby, które z powodu diagnozy lub zaleceń specjalisty unikają glutenu, a także ci, którzy chcą ograniczyć go w codziennym jadłospisie. Po takie słodycze może sięgnąć każdy, pamiętając, że to nadal słodycze i warto jeść je z umiarem. Przy wątpliwościach zapytaj lekarza lub dietetyka.
check_circle
check_circle