W tej kategorii znajdziesz musy i przeciery owocowe bez dodatku cukru. Sporo jest połączeń jabłka z bananem, m.in. od marek Biofood i Bauck Hof, a obok nich musy z mango, ananasem i nasionami chia od Sad Danków oraz smoothie Bob Snail. Krokus proponuje przeciery z jabłek, brzoskwiń, wiśni i czarnych porzeczek, Frulla małe musy z mango i czerwonymi owocami, a Batom mus truskawkowy 100%.
Przy wyborze sprawdź skład i wielkość opakowania: niektóre produkty to jeden owoc, inne mieszanki jabłka z bananem, mango czy śliwką, a gramatura sięga od 100 do 660 g. Jeśli zależy Ci na konkretnej diecie, szukaj oznaczeń w nazwie albo zajrzyj na strony produktów bezglutenowych i wegańskich. Szerszy wybór słoików i przetworów znajdziesz w dziale Przetwory i Konfitury.
Mus można zjeść samodzielnie, dodać do owsianki, jogurtu czy naleśników albo wykorzystać w koktajlach i deserach. Sprawdza się też jako owocowa warstwa w ciastach i wypiekach, choć smak i konsystencja zależą od wybranego owocu i przepisu. Mus jabłkowy jest uniwersalny, a mieszanki z mango czy ananasem dodają deserom bardziej egzotycznego charakteru.
Przecier to zwykle owoce rozdrobnione lub przetarte do gładkiej masy, często z jednego rodzaju owocu, a mus bywa mieszanką kilku owoców o kremowej konsystencji. Smoothie jest z reguły bardziej płynne i łatwiejsze do picia. Podziały nie są ścisłe, dlatego sprawdź opis i wybierz produkt do łyżeczki, do wypieków lub do popijania.
Nieotwarte opakowanie przechowuj zgodnie z etykietą, zwykle w chłodnym, ciemnym miejscu. Po otwarciu szczelnie zamknij je lub przełóż mus do czystego pojemnika i trzymaj w lodówce. Zużyj go w terminie podanym przez producenta, a jeśli jadasz niewiele, wybieraj mniejsze opakowania, które łatwo skończyć od razu.
Mus bez dodatku cukru bywa wybierany jako owocowa przekąska także dla dzieci, ale owoce zawierają naturalne cukry, więc nadal jest to słodki produkt. Osoby na diecie bezglutenowej lub wegańskiej powinny szukać odpowiednich oznaczeń w nazwie. Przy alergiach zawsze sprawdź pełny skład na etykiecie.
check_circle
check_circle