W tej kategorii znajdziesz pieczywo chrupkie, sucharki i wafle zbożowe, które sprawdzają się jako podstawa kanapek albo lekka przekąska. Le Pain Des Fleurs proponuje bezglutenowe pieczywo z czarnego ryżu, gryki, kasztanów czy orzechów, a Lestello wafle z ciecierzycy. Fiorentini to wafle kukurydziane, Pural i Burger pieczywo błonnikowe, wielozbożowe i żytnie, a Alce Nero sucharki owsiane i pełnoziarniste.
Wybierając, zacznij od zboża i składu. Pieczywo żytnie razowe lub wielozbożowe z nasionami jest zwykle bardziej sycące, a wafle kukurydziane są lżejszą opcją. Przy diecie bez glutenu zajrzyj do kategorii pieczywo bezglutenowe, a przy diecie roślinnej do produktów wegańskich. Zwróć też uwagę na gramaturę opakowania i dodatki, takie jak cebula, pomidor z papryką czy sezam. Szerszy wybór pieczywa znajdziesz w dziale Mąki i Pieczywo.
Służą jako baza do kanapek z warzywami, hummusem, twarogiem, awokado czy pastami roślinnymi, a także do zup i sałatek zamiast grzanek. Wafle z ciecierzycy i kukurydziane są lżejsze, natomiast pieczywo z nasionami i sucharki sprawdzą się przy bardziej sycących dodatkach, jak jajko albo ser.
Pieczywo chrupkie to zwykle cienkie, suche płaty ze zbóż, nasion lub ryżu. Wafle, na przykład kukurydziane albo z ciecierzycy, są bardzo lekkie i kruche. Sucharki, jak owsiane czy pełnoziarniste od Alce Nero, są zwykle grubsze i twardsze, dlatego dobrze znoszą smarowidła i cięższe dodatki.
Po otwarciu zamknij opakowanie szczelnie lub przełóż pieczywo do suchego pojemnika i trzymaj w chłodnym, suchym miejscu. Wilgoć szybko odbiera chrupkość. Zalecenia producenta i termin przydatności sprawdzisz na opakowaniu. Jeśli pieczywo zmiękło, można je krótko podsuszyć w lekko nagrzanym piekarniku.
Nie każde. Bezglutenowe są pozycje z takim oznaczeniem w nazwie, na przykład pieczywo Le Pain Des Fleurs, wafle Fiorentini i Lestello oraz owsiane pieczywo Pural. Pieczywo żytnie i sucharki orkiszowe to produkty zbożowe z glutenem, więc osoby na diecie bezglutenowej powinny zawsze czytać etykietę.
check_circle
check_circle